随着宝宝的成长，他们的饮食需求也发生了显著变化。3-4岁的孩子正处在快速成长期，不仅需要足够的能量来支持他们的活动，还需要摄入各种营养素以促进大脑、骨骼和身体的发育。因此，为这个年龄段的孩子制定一个既营养均衡又美味可口的食谱尤为重要。以下是一份专为3-4岁宝宝设计的健康食谱，旨在满足他们的营养需求，同时激发他们对美食的兴趣。 ### 早餐 **燕麦粥**：用全谷物燕麦煮成的粥是早餐的理想选择，富含纤维和蛋白质。可以加入少量的香蕉泥或蓝莓，增加天然甜味，同时提供维生素和矿物质。 **酸奶与水果*